«Безмятежный сон» – саше из лаванды и эфирных масел
Ни для кого не является секретом, что крепкий сон – залог здоровья. Саше из трав и эфирных масел используются человечеством в течение многих веков. Правильно подобранная смесь трав и эфирных масел благотворно влияет на организм человека, помогая расслабиться и справиться с проблемами сна (в том числе при ночных кошмарах), создать положительную ауру и улучшить психическое состояние.
Для изготовления саше берем небольшой мешочек из натуральной ткани (также можно взять хлопковую салфеточку). Основой будут служить соцветия лаванды.10-20 гр лаванды в отдельной емкости в 20 г лаванды добавляем 10 капель эфирное масло одного вида или 10 капель смеси эфирных масел. Закрываем емкость крышкой, хорошо перемешиваем и даем настояться в течении 2-3 часов. Затем получившуюся смесь помещаем в мешочек и завязываем ленточкой или веревочкой. Саше можно положить рядом с подушкой, или под нее.
Рекомендуемые рецепты смесей эфирных масел:
- Ладан 3 к + иланг-иланг 4 к + лиметт 2 к
- Сандал 4 к + бергамот 3 к
- Валериана 4 к + розовое дерево 5 к
Также можно использовать одно эфирное масло: лаванды, иланг-иланга, валерианы, ладана.
Саше может стать полезным подарком для близкого человека.
Желаю Вам приятного использования и крепкого сна!
Автор: Светлана Ливадная, главный редактор газеты «Biotime»
Купить необходимые эфирные масла:
